On est toutes et tous un peu stressés, ou même des fois beaucoup …
Pourquoi ?
Parce que nous avons un
travail passionnant mais qui nous demande une forte implication,
Parce que nous adorons notre travail mais un peu moins nos collègues,
Parce que nous avons une maison qui a besoin d’entretien, un mari qui a besoin d’attention, des enfants qui ont besoin de nous, un chien qui a envie de sortir, des chats qui ont encore fini toutes leurs croquettes, une séance de yoga à faire, une routine beauté qui nous attend à la salle de bains, et … et…
Bref : nous sommes stressés et avons bien besoin d’un moment de détente, rien qu’à nous…
Il y a des solutions qui font leurs preuves, comme la méditation, le yoga … Et il y a aussi : l’isolation sensorielle.
Kézako ?
Eh bien, certains centres en France proposent cette pratique, qui est simple et bien agréable …
On s’immerge durant une heure, voire même un peu moins, dans une eau saturée en Sel d’Epsom afin que notre corps et notre cerveau soient en en situation d’isolation sensorielle complète.
Mais si vous n’avez pas de centre près de chez vous, ce n’est pas très grave, car vous pouvez vous offrir ce moment de détente chez vous !
Il vous suffira de vous enfermer dans votre salle de bains (ou,si vous êtes claustrophobe, d’apposer un écriteau sur la porte stipulant « moment de relaxation en cours. Quiconque interrompra ce moment se verra privé de repas ce soir ! »), d’allumer quelques bougies autour de la baignoire et de plonger dans une eau délicieusement chaude dans laquelle vous aurez préalablement jeté 2 poignées de de sels d’Epsom. Ces sels vous permettront d’obtenir une au 5 fois plus concentrée en sel que la mer Morte !
On en trouve beaucoup aux Etats Unis, en Russie et bizarrement, c’est assez peu répandu en France … Mais heureusement il y a Amazon et Action !
Les sels d’Epsom permettent aux muscles de se relaxer totalement, ce qui dénoue les tensions.
Et du fait que ces sels soient très riches en Magnésium ( Minéral anti stress), leur absorption à travers la peau, apportera de l’énergie et diminuera la fatigue …
De même , lorsque vous avez passé une journée ou un moment avec des personnes chargées d’énergies négatives ( eh oui … il y en a), ce bain aux sels d’Epsom vous permettra de vous régénérer.
Personnellement, j’aime pratiquer la méditation en même temps que je suis dans mon bain, ou écouter de la musique de relaxation …
Je vous invite vivement à essayer !
Et si vous souhaitez plutôt vous déplacer dans un centre , vous pouvez consulter les site lesbullesaflotter.fr !
Belle relaxation !
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